4 ejercicios para aliviar el dolor lumbar y sentirte ligero todo el día ✅🔥 Si tu zona lumbar siempre está tensa o dolorida, haz estos 4 movimientos simples. Son rápidos, no necesitas equipo y te ayudarán a liberar tensión, mejorar la postura y descansar mejor. Hazlos por la mañana y antes de dormir… tu espalda te lo va a agradecer 🙌✨ #DolorLumbar #EjerciciosEnCasa #SaludYBienestar #Movilidad | Fluye Radiante Vip
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