: les meilleurs exercices pour perdre du ventre à faire à la maison Une activité physique globale et régulière ainsi qu'une alimentation équilibrée constituent des bases essentielles pour avoir un ven ...

La ménopause représente une période critique à partir de laquelle le risque cardiovasculaire (AVC, infarctus du myocarde…) ...

Dans une vidéo postée sur Instagram, Adeline Blondieau et le Dr Bernadette de Gasquet partagent un exercice d'abdos pour ...

Après 60 ans, les muscles perdent de leur force ce qui peut compliquer les activités quotidiennes. Une coach propose 4 exercices pour garder son autonomie.

Périménopause et ménopause sont des périodes critiques durant lesquelles le risque cardiovasculaire est augmenté mais reste ...

Le Pilates permet de renforcer ses muscles profonds en douceur. Pour réaliser cet exercice, il faut commencer par s’allonger à plat, le bas du dos bien plaqué contre le sol. Il est important de bien ...

Par Caroline Salabert Publié le 09/08/2025 à 16:00 Mis à jour le 09/08/2025 à 16:15 L’été est la saison parfaite pour pratiquer la natation, un sport efficace pour renforcer et sculpter ses abdominaux ...

On a déniché le meilleur exercice de sport pour gainer sa sangle abdominale. Encore plus efficace que le gainage, cet entraînement permet de varier les plaisirs avec un mouvement dynamique. Zoom sur l ...

Le gainage est un exercice de sport pour maigrir très populaire pour perdre du ventre et muscler ses abdominaux afin d’avoir le ventre plat, mais ce n’est pas le plus efficace. Découvrez plutôt la ...

Par Solweig E. Publié le 30/06/2025 à 06:30 Mis à jour le 30/06/2025 à 08:21 Vous rêvez d’un ventre tonique pour l’été ? Cet exercice conseillé par un expert en Pilates pourrait bien devenir votre ...

Remède de grand-mère bien connu, la queue de cerise revient sur le devant de la scène comme alliée minceur naturelle. Détox, drainage, digestion… que peut-on vraiment en attendre ? L’avis d’une ...

Des abdos profonds, durables, sans crunchs ni gadgets : le Pilates tient sa promesse avec un seul exercice phare. Quand on pense "abdos pour l'été", on imagine tout sauf ça. Pas de gainage à rallonge, ...