: les meilleurs exercices pour perdre du ventre à faire à la maison Une activité physique globale et régulière ainsi qu'une alimentation équilibrée constituent des bases essentielles pour avoir un ven ...

On rêve toutes d'avoir un ventre plat, pas vrai ? Mais entre les régimes qui affament et les abonnements à la salle de sport qu'on finit par abandonner, la motivation a souvent du mal à suivre. Et si ...

Facile et rapide, cet exercice de sport qui brûle efficacement le gras du ventre est à privilégier pour perdre du ventre ...

La ménopause représente une période critique à partir de laquelle le risque cardiovasculaire (AVC, infarctus du myocarde…) ...

Idéal pour reprendre facilement le sport à la maison, le Pilates au mur est une activité physique douce mais complète qui aide à tonifier l’ensemble du corps tout en gagnant en souplesse. Une coach de ...

Dans une vidéo postée sur Instagram, Adeline Blondieau et le Dr Bernadette de Gasquet partagent un exercice d'abdos pour ...

Essentiel pour éliminer rapidement la graisse abdominale stockée en bourrelet au niveau du ventre, cet exercice simple mais ...

Après 60 ans, les muscles perdent de leur force ce qui peut compliquer les activités quotidiennes. Une coach propose 4 exercices pour garder son autonomie.

Périménopause et ménopause sont des périodes critiques durant lesquelles le risque cardiovasculaire est augmenté mais reste ...

Qu’est-ce qu’une licence libre de droits ? Les licences libres de droits vous permettent de ne payer qu’une fois pour utiliser des images et des vidéos protégées par un droit d’auteur dans des projets ...

sportifs actifs, homme et femme assis sur le sol pour une séance d’entraînement des abdominaux au stade. groupe de bodybuilders entraîneurs de fitness multiethniques faisant de l’exercice cardio pour ...

À petite vitesse pour entretenir son endurance, ou en pédalant plus fort et plus vite pour améliorer son cardio : la bicyclette a décidément tout bon et sans risque de bobo articulaire, en l’absence d ...