: les meilleurs exercices pour perdre du ventre à faire à la maison Une activité physique globale et régulière ainsi qu'une alimentation équilibrée constituent des bases essentielles pour avoir un ven ...
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Graisse abdominale : cet exercice est le plus efficace pour la faire fondre à tout âge, le meilleur pour perdre du ventre
Essentiel pour éliminer rapidement la graisse abdominale stockée en bourrelet au niveau du ventre, cet exercice simple mais ...
9don MSN
Ventre plat : l'exercice facile d'Adeline Blondieau pour avoir une taille de guêpe après 50 ans
Dans une vidéo postée sur Instagram, Adeline Blondieau et le Dr Bernadette de Gasquet partagent un exercice d'abdos pour ...
600 000 personnes pratiquent la Zumba en France. Dans la commune, les cours affichent complets depuis quatre ans, sous la ...
Ouest-France on MSN
À la ménopause, voici ce qu’il faut absolument faire pour garder son cœur en forme
La ménopause ne devrait plus être considérée comme une étape dite « hormonale », mais comme une chance unique de prévention ...
À petite vitesse pour entretenir son endurance, ou en pédalant plus fort et plus vite pour améliorer son cardio : la bicyclette a décidément tout bon et sans risque de bobo articulaire, en l’absence d ...
Périménopause et ménopause sont des périodes critiques durant lesquelles le risque cardiovasculaire est augmenté mais reste ...
aufeminin on MSN
Pilates au mur : 4 exercices faciles pour s’y mettre en douceur recommandés par une coach (même après 50 ans)
Idéal pour reprendre facilement le sport à la maison, le Pilates au mur est une activité physique douce mais complète qui aide à tonifier l’ensemble du corps tout en gagnant en souplesse. Une coach de ...
Trois fois par semaine, Chantal Rochefort propose des séances de marche aquatique via son association Igeribili. Une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire ...
aufeminin on MSN
Graisse abdominale : oubliez le running, voici le meilleur exercice à faire pour perdre la graisse du ventre rapidement selon une coach
Facile et rapide, cet exercice de sport qui brûle efficacement le gras du ventre est à privilégier pour perdre du ventre ...
Cette boisson matinale concentrée en bienfaits contribue à une meilleure régulation de la glycémie, mais aussi à réduire les ...
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