Tener un abdomen fuerte no solo mejora la apariencia física: también ayuda a mantener una buena postura y a prevenir dolores ...

Te contamos sobre la rutina de solo 5 ejercicios ideales para tonificar el abdomen y acelerar la quema de grasa de forma ...

Hacer ejercicio en casa puede ser una gran opción para quienes buscan quemar grasa y tonificar el cuerpo sin depender del ...

Sí, lo sabemos. Pasarías horas y horas hablando con tu mejor amiga por WhatsApp o haciendo planes chulos en la ciudad con ella, pero hay vida más allá del ocio. Claro que eso no implica que de vez en ...

Dejar el abdomen firme es clave para rendir mejor en cualquier disciplina y evitar molestias que frenan el entrenamiento.

La zona abdominal suele ser uno de los principales focos en las rutinas de entrenamiento que buscan tonificar el cuerpo y ...

Hay quien dice que caminar es uno de los ejercicios más completos e interesantes para tonificar nuestro abdomen, pero ¿qué ...

Iniciarse en la calistenia en casa puede parecer un reto, sobre todo cuando se dispone de poco material o experiencia previa.

Con total sinceridad, ¿hay alguien que no quiera lucir un abdomen terso, tonificado y fuerte? No estamos hablando de lucir un six pack superdefinido como el de Jennifer López o del ab-track de Blanca ...

Como todos los martes, llega una nueva edición del 'Entrenador del mes' de Runner's World. Y en este mes de marzo nos guía Borja Pérez, que es un corredor popular de gran nivel y entrenador de ...

Todos queremos lograr un abdomen plano y marcado aunque muchas veces nos resulte aburrido hacer innumerables series de crunches. Creemos que la única manera de lograr nuestro six pack es hacer cientos ...

¡Bienvenidos al segundo entrenamiento del mes de febrero! ¿Cómo van esos brazos? ¿Muy cansados? Después de trabajar la fuerza de las extremidades del tren superior la semana pasada, llega el momento ...