A growing body of research is challenging the thought that dehydration and electrolyte imbalances are behind execise-induced ...

Parmi tous les entraînements de sport différents, certains sont plus efficaces que d'autres pour éliminer les graisses. Si vous souhaitez cibler certaines parties de votre corps, il suffit d'adapter ...

The Department of Exercise & Sport Studies (ESS) is committed to improving the quality of life at Smith College by providing an array of classes that allow for the exploration and better understanding ...

Ces 5 exercices de sport permettent de se muscler en limitant les impacts sur le corps. Découvrez des alternatives douces mais aussi efficace que la musculation. Cet exercice est apprécié pour ...

L’exercice : les pieds collés au mur, on descend les bras de sorte à faire une pompe. Puis, on se met debout afin de descendre les fesses en squat et remonter en sautant. L’exercice : allongée face au ...

New research from the University of Copenhagen shows that team sports are a highly effective and potentially life-extending ...

On a déniché le meilleur exercice de sport pour gainer sa sangle abdominale. Encore plus efficace que le gainage, cet entraînement permet de varier les plaisirs avec un mouvement dynamique. Zoom sur l ...

The German Football Federation (DFB) has launched a "Year of Schools" initiative to make children and youths more active in ...

Les haltères ne sont pas réservés aux sportifs aguerris et aux body builders. N’importe quelle débutante peut s’en procurer en magasin et utiliser sa paire d’haltères pour tonifier ses bras à la ...