S'il y a bien une catégorie fitness qui, selon moi, prime sur les autres, ce sont les exercices pour les abdos. Et de loin. Après tout, une sangle abdominale bien musclée est la base qui va soutenir à ...

Travailler ses abdos efficacement ne nécessite plus de longues heures à la salle de sport. Il suffit de quelques mouvements ...

Pour tonifier sa silhouette en deux mois seulement, cet exercice simple à réaliser à la maison ne nécessite aucun équipement.

Vous rêvez d'avoir le ventre plat sans vous casser le dos avec une routine de sport effrénée ? Faire des exercices d'abdominaux hypopressifs est la solution idéale. D'abord, il faut maîtriser la ...

Et si les crunchs n’étaient pas la solution ultime pour un ventre plat et tonique ? Découvrez les pompes au mur unilatérales, une alternative efficace, facile et sans tapis de sol.

[VIDÉO] Reprendre le sport après deux mois de pause nécessite de prendre quelques précautions. Pour éviter de se blesser ou de perdre la motivation, il est préférable de commencer avec des courtes séa ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Pour avoir des abdominaux bien dessinés, il n’y a pas beaucoup d’autres choix que celui de faire du sport pour vous muscler.

Le Club Forme reprendra ses activités le lundi 8 septembre à la maison des associations. Quatre cours de fitness ...

Sur Instagram, l’actrice poste régulièrement ses entraînements. Parmi eux, un exercice facile (mais intense) se démarque plus que les autres. Très souvent oublié, le gainage est une étape cruciale ...

Pendant l’été, les standards de beauté font rage. Ils exigent un corps sculpté par la fonte, pas par les cornets de glace à l’italienne, les barbecues ou les sandwichs jambon-beurre. Des abdos ...