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Sur les réseaux sociaux, ce nouvel entraînement fait fureur. Explications. En 2022, la méthode 12-3-30 était dans le viseur de toutes les sportives (petite répétition avec le chapô)(même celles du ...

Dans une vidéo postée sur Instagram, Adeline Blondieau et le Dr Bernadette de Gasquet partagent un exercice d'abdos pour ...